IMBA Lert Rit
Muay Lert Rit on Thaimaan armeijan kehittämä lähitaistelujärjestelmä, joka perustuu taistelukentillä testattujen tekniikoiden tieteelliseen soveltamiseen ja modernien harjoittelumenetelmien yhdistämiseen.
IMBA Lert Rit on siviilikäyttöön ja itsepuolustukseen sovellettu suoraviivainen ja tehokas versio näistä tekniikoista.
Lue lisää IMBA Lert Ritistä tästä linkistä.
Ilmoittaudu tästä seuraavalle peruskurssille!
Jalat maassa itsepuolustusta
Siinä missä Muay Boran -tekniikoissa on näyttäviäkin hyppyjä ja muita tekniikoita, on Lert Ritissä pääpaino suoraviivaisissa tekniikoissa ja lyhyellä etäisyydellä.
Useimmat itsepuolustustilanteet päätyvät lopulta käsirysyyn ja lähitaisteluun. Lert Rit -strategiat ja -tekniikat on suunnattu juuri tällaisiin tilanteisiin.
Perustekniikat
IMBA Lert Rit perustuu monelta osin lähietäisyydellä tehokkaisiin Muay Boran perustekniikoihin:
-
Matalat potkut, suorat tai kiertopotkut vyötärölinjan alapuolelle
-
Kyynärpäät, sekä viiltävät että puskevat, pystypainissa tai erillään
-
Polvet, sekä pystypainissa että erillään
-
Pääpuskut, sekä pystypainissa että erillään
-
Lyönnit, nyrkillä, kämmenselällä, kämmenellä, sekä vasara- ja käsivarsilyönnit
-
Nivelten manipulointi, niiden rikkomiseksi tai vastustajan kontrolloimiseksi
-
Maahanviennit, heitoin, kaadoin, kampituksin ja vipuvoimien avulla
-
Muay Pram, perinteinen Thai pystypaini
Strategiset perusperiaatteet
Tekniikoiden lisäksi IMBA Lert Ritissä harjoitellaan kolmea strategista peruskonseptia:
-
Mene sisään (käytä agressiivisia puolustusstrategioita, jotka perustuvat ennaltaehkäiseviin iskuihin)
-
Vie maahan (iske vastustajan vitaalipisteisiin ja heitä hänet maahan)
-
Viimeistele maassa (esimerkiksi polvella, tallaamalla tai kuristamalla)
IMBA Lert Rit
Lert Rit perustekniikat ovat osa IMBA:n Muay Boran perusopetusta, joten teemoja käydään osittain läpi myös viikkoharjoituksissa.
Tämän lisäksi IMBA järjestää seminaareja edistyneempien Lert Rit ja itsepuolustusteemojen ympärille.
Osallistumisen edellytyksenä on peruskurssin läpäisy.
Lue lisää:
Treenihinnasto & jäsenyydet
Tarjoamme monipuolisen valikoiman erilaisia vaihtoehtoja treenimaksuihin. Voit halutessasi maksaa jäsenyytesi aina kuukaudeksi kerrallaan, tai vaihtoehtoisesti säästää rahaa lunastamalla jäsenyyden vuodeksi kerrallaan.
Jäsenyys 12kk: 396 € (opiskelijat ja työttömät 356 €) Jäsenyys 6kk: 270 € (opiskelijat ja työttömät 243 €) Jäsenyys 3kk: 165 € (opiskelijat ja työttömät 148,50 €) Jäsenyys 1kk: 69 € (opiskelijat ja työttömät 63 €) 10 treenikerran sarjalippu: TARJOUS: 95 € (norm. 140 €)
Prices & memberships
We provide multiple payment options to choose from. You can choose to pay your membership on monthly basis, or save money and purchase membership for whole year.
Membership 12 months: 396 € (students 356 €) Membership 6 months: 270 € (students 243 €) Membership 3 months: 165 € (students 148,50 €) Membership 1 month: 69 € (students 63 €) 10 rehearsals, one time payment: SPECIAL PRICE: 95 € (regular price 140 €)
Ammattitaitoiset valmentajat
Dani Warnicki
Danille Muay Boran ja liikunta eivät ole harrastuksia, tai töitä, vaan elämäntapoja.
-
IMBA Certified Instructor, Khan 12 Advanced, Kru Muay
-
IMBA:n maaedustaja ja pääohjaaja Suomessa vuodesta 2015 asti
-
Lähes 5000 ohjattua tuntia Muay Borania
-
Kouluttaa ohjaajia Suomessa ja Englannissa
-
Yli 300 tuntia Grand Master Marco De Cesariksen henkilökohtaisessa ohjauksessa vuodesta 2015
-
Kauppatieteiden maisteri (ekonomi)
-
Liikunta-alan ammattitutkinto (Varala)
-
Personal Trainer -tutkinto (Varala)
-
Liikunta-alan opintoja Keski-Suomen ammattikorkeakoulussa
-
DiscoverIMBA web appin (linkki) perustaja
-
Hyvinvointi- ja suorituskykyvalmennuksia sivutyönä
Danilta saa myös lajin yksityistunteja, Personal Trainer -palveluita sekä elämäntapamuutos-valmennuksia
Janne Warnicki
"Muay Boranissa hienoa on lajin monipuolisuus."
-
IMBA Certified Instructor, Khan 11 (1/2)
Miksi IMBA Muay Boran?
Me IMBAssa olemme ylpeitä seuramme hyvästä yhteishengestä, sekä turvallisesta ja kannustavasta ilmapiiristä.
Harjoitellessasi kehität paitsi fyysisiä ominaisuuksia, kuten taitoja ja kuntoa, myös henkisiä ominaisuuksia, kuten itseluottamusta, päättäväisyyttä ja rohkeutta toimia.
Vaalimme erityisesti sitä, että harjoittelu on motivoivaa ja hauskaa. Pienet ryhmäkoot mahdollistavat myös isompia seuroja yksilöllisemmän otteen harjoitteluun.